滋養孩子心靈的5種話語

◎摘自《媽媽不抓狂寶寶好聽話建立愛與信任感的引導式對話法》本田千織著/親子天下出版2012-03

 

教養孩子時,爸媽一定要使用五種重要的話語,包括「愛的話語」、「打招呼的話語」、「感謝的話語」、「請求的話語」、「道歉的話語」,滋養孩子稚嫩的心靈

1. 愛的話語:「好喜歡」十肢體接觸,帶來幸福

「愛的話語」可以直接給予孩子肯定,孩子的潛意識裡會在留下許多寶貴的訊息。當孩子還小時,可以在洗澡時磨蹭孩子的臉頰,「好喜歡你喔」。睡覺前,可以親親孩子,「晚安,你是媽媽最寶貝的 ○○」。日常生活中一定有許多這樣的機會。即使孩子長大,也要常告訴孩子:「你出生時,我真的好高興。在臉頰上親吻,或擁抱都是家常便飯。當然還有許多愛的話語,都帶來「爸媽非常需要我」、「要是我不在,爸媽一定會很難過」的訊息。霸凌會給孩子可怕的負面訊息。這時,那些在心(潛意識)裡累積的「愛的話語」,就能拯救你的孩子

「你最好消失算了!」 「沒關係,我可以到需要我的爸媽身邊去。」

「你這個人很煩耶!」「可是我爸媽說他們很需要我。」

「你乾脆死了算了!」「我可是爸媽的寶貝!我死了,他們會有多難過。我才不要死呢!」

「愛的話語」足以支持孩子動搖的心。相反地,如果換作是一個從沒有接收過「愛的話語」的孩子,又會如何呢?

「你最好消失算了!」「也對。反正沒有人需要我?」

「你這個人很煩耶!」「對了,爸媽好像也常對我生氣?」

「你乾脆死了算了!」「說不定我真的應該死了算了……」

一旦陷入這種思考迴路,即使最後終於找到逃生口,也要經歷相當苦痛的掙扎。身在現今的時代,想要完全做到「零霸凌」,並非易事。那麼至少要培養孩子「即使遭受欺負時,能對抗對方言語暴力的力量」。

大人心中有「我愛你」、「你很重要」等感受,但是卻深深藏在心中,沒有表達出來,卻要求一個人生經驗還很淺的孩子「察覺」這些情感,實在太強人所難了。接收愈多「愛的話語」,愈能提升孩子生存的力量。請把這種航行人生大海所需的最佳能量,當做禮物送給孩子。

 

2. 打招呼的話語:「我開動了!」享用美味的餐點

每天的招呼問候,你確實做到了嗎?不管是親子、夫婦之間,或是附近的鄰居以及職場。早上起來,到睡覺之前,生活中需要各種打招呼的話語。

①早安

②我開動了,我吃飽了

③我出門了,路上小心

④你好,再見

⑤我回來了,歡迎回家

⑥辛苦了

⑦晚安

孩子就是家長的一面鏡子,孩子會仔細觀察自己的父母親,把父母親當成人生的範本。父母親如果沒有打招呼的習慣,孩子就會覺得自己不這麼做也沒關係。即使在融入團體生活之後,被教導應該要打招呼,對於一個生長在沒有打招呼習慣家庭的孩子,光要說「我回來了」,就覺得很難為情。打招呼具有潤滑人際關係的力量。請務必趁著孩子還小,會下意識模仿家長的時期,以身作則,養成他們打招呼的習慣。孩子上托兒所、幼稚園、小學後,可能會突然提醒你,「媽媽,吃飯前要說『我開動了』喔」。

 

3. 感謝的話語:一句「謝謝你」,帶來甜美的笑臉

當我們為別人做了什麼的時候,與其對方說,「真不好意思麻煩你」,聽到「謝謝你幫我這麼大的忙」,是不是更高興呢?「謝謝你」這句話裡,包含著「有你在真是太好了。」、「因為有你我才能夠更幸福」的正面訊息。自己的行為能帶給對方快樂,還能讓對方向自己道謝,是相當美好的經驗。這種快樂會讓人上癮,孩子會努力成為一個能讓別人向自己道謝的人。在日常生活中,有好多說「謝謝」的機會,不要放過這些時機,馬上露出笑臉說「謝謝」。具體來說,幫忙端菜聽到爸媽的「感謝」,為了還想再聽到一次,隔天還會繼續幫忙;因為幫忙照顧弟妹而聽到爸媽說「謝謝你對弟弟妹妹這麼好」,孩子也會想要繼續友愛弟妹。雖然對孩子說「謝謝」,並不是為了讓孩子依照自己意志做事,但是當孩子確實表現出如同自己所期望的行為時,父母打從心裡的一句「謝謝」,將更容易引導孩子重複做出正向的行為。

 

4. 請求的話語:孩子很喜歡「拜託」和被依賴

孩子並不是只需要被人呵護。即使年紀還小,也要讓孩子知道,他們有能力幫助別人。其實,孩子是很喜歡被別人依賴的。「姊姊,好厲害喔!」比自己小的孩子,用崇拜的眼光看著自己,就會不由自主地想呵護他。「 ○○拜託你,可以幫我這個忙嗎?」聽到這句話,孩子眼裡也會露出光芒說:「好啊!」當需要孩子幫忙的時候,可以先拜託孩子,「媽媽現在有點忙,想請你幫個忙。拜託你」,等完成後,再發自內心地說出「謝謝」。兩種技巧配套使用,效果更顯著。聽到媽媽的請求,孩子會覺得「我可以幫媽媽的忙!」,帶來了成就感;事後又聽到媽媽對

自己說「謝謝」,感到很開心。孩子也要練習付出。身為家中的一分子,應該要有自己負責的工作。

 

5.道歉的話語:能坦率說出「對不起」的孩子

當自己做錯事時,你會不會向孩子道歉呢?雖然心裡覺得該道歉,是不是總覺得很尷尬,最後只好假裝沒這回事?但是,「剛剛很對不起」,這簡單一句話,卻可以有效地撫慰孩子的心。孩子跟平常一樣亂丟東西,但是今天的我卻比平時更容易動怒。心裡清楚,錯的明明不是孩子……生活中一定常常遇到這種情況吧。家有小小孩的媽媽,有太多讓自己心煩氣躁的理由:

●小孩半夜哭個不停,導致媽媽睡眠不足。

●生理期快來了,莫名地焦躁心煩。

●先生週末在家睡一整天。

●在公司被老闆罵。

●看到別人家的孩子比我家的孩子優秀。

然而,教養孩子時,最重要的是一貫的教養原則。不管任何時候,要主張「錯的事就是錯的」、「對的事就是對的」,不能輕易變更。我「因為睡眠不足而焦躁心煩,所以比平常更生氣」,很明顯就是缺乏一致的教養原則。如果媽媽經常喜怒無常,

久而久之,孩子會養成看大人臉色做事的習慣。

「今天媽媽心情不錯,這一點小事,一定不會被罵吧?」

「母親好像很煩躁,還是小心點好。」

當孩子的判斷基準變成媽媽的臉色,管教就會出了問題。比方說,收拾玩具,並不是因為「媽媽會生氣」吧?而是因為「自己拿出來的東西,要自己收拾」這個規則。「孩子,剛剛真是對不起。因為媽媽有點累。」重點在於,不只要說出「對不起」等道歉的話語,更要告訴孩子自己失控的原因。讓孩子知道原因不是她,而是媽媽自己,孩子才會更加放心。不要因為對方是孩子,所以猶豫不決,而

是由衷地道歉。說聲「對不起」坦承道歉的能力,出社會之後,都將成為孩子在人際溝通上的潤滑劑。

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